Até pouco tempo atrás essa dança era considerada um tabu e hoje tem campeonatos femininos e também masculinos.
É uma dança feita em torno de um mastro e que existe há mais de 2000 anos.
Queima-se 400 kcal/h e são trabalhados todos os músculos, principalmente pernas, braços e abdômen.
Neste link AQUI peguei as informações. E quem se interessar tem uma série de exercícios pra iniciantes.
Independente de tabu ou preconceito, o importante é se movimentar. Algumas academias oferecem aulas de pole dance.
É um esporte sensual, assim como algumas danças, como o tango, gafieira e dança do ventre. Mas antes de pensar em sensualidade pense no bem-estar em praticar um exercício. Se gostar e se for o caso, dance pro seu companheiro. Por que não? Além de apimentar o relacionamento contribui pra uma boa saúde, boa forma física e uma ótima autoestima. E se não tiver ninguém pra lhe ver dançar, dance pra você mesma. Vale a pena!
