Aqui em minha cidade, Franca, interior do estado de São Paulo, conhecida também como a capital do basquete, o ex-jogador Chuí preparou um treinamento para pessoas que não são atletas, mas querem ter um bom condicionamento físico, saindo da rotina das academias ou dos campos de futebol.
É a "pelada" com basquete. Uma ótima maneira de emagrecer fazendo o que gosta. Depois dos exercícios, um jogo descontraído de basquete.
Cliquem no link AQUI e vejam o incentivo de muitos ex-jogadores e também de quem gosta da modalidade.
Lembrando que basquete se queima 10 kcal/min.
No futebol é muito fácil montar um time ou arrumar um descampado para jogar. Mas basquete é difícil. Aqui, em muitas ruas, existe uma tabela para a garotada jogar. Mas é jogo sem time, com três, quatro, cinco jogadores, apenas para bater bola. Formar um time e jogar uma "pelada" não é fácil porque precisa de local mais específico.
A ideia de Chuí foi sensacional e vale o apoio.
Que se estenda para o vôlei, handebol, e muitos outros esportes. Quanto mais movimento tivermos na vida, melhor será a saúde. Mais opções de escolha para quem não sabe o que fazer e não quer frequentar academia.
Gostaram?
Clara
ResponderExcluirAs suas dicas são sempre oportunas. Você me fez lembrar do tempo de colégio quando jogava vôlei. Eu era boa nisso. Qualquer modalidade de esporte é sempre de bom tamanho. Ultimamente faço muita caminhada.
Lindos dias para você.
Bjs,
Oi Clara, ótima a iniciativa do Chuí. Deve mesmo ser incentivada e que outros esportistas sigam o exemplo dele.
ResponderExcluirbeijos
Chris
Inventando com a Mamãe