Homem bebe coca-cola durante um mês e vê mudanças drásticas no seu organismo. Link AQUI!
No Fantástico, Padre Marcelo Rossi fala de sua dieta maluca. Link AQUI, de um texto meu sobre o assunto.
Bem, não é sobre dietas malucas a intenção do texto, mas em alertar que é claaaaaro que quem come só um tipo de alimento ou quem exagera em um ou mais alimentos vai prejudicar seu organismo.
Precisamos de um pouco de cada alimento. Como já disseram vários estudiosos, o prato tem que ser bem colorido pra satisfazer todas as nossas necessidades diárias de vitaminas, proteínas, sais etc.
Fique um mês comendo só alface, rúcula e brócoli pra você ver o que acontece. Ou então só coma arroz todos os dias. Ou então só ingira líquidos durante alguns meses. Isso é uma bomba pro nosso organismo! Tem aquela dieta da proteína que é boa, mas tem um prazo determinado pra que seja feita, depois tem-se que incluir os outros alimentos.
Nada melhor do que moderar sempre, não se privar do que gosta, mas coma no dia certo e na quantidade certa. E depois compense no outro dia.
E faça exercício físico! O corpo não foi feito pra ficar inerte. Temos que nos movimentar pra que ele funcione de acordo, sem causar nenhum dano.
Tudo que é muito faz mal, tudo que é nada faz falta, então reeduque-se e seja feliz e saudável.
Um ótimo Natal pra todos e um espetaculoso 2015, com muita disposição pra começar, ou recomeçar ou continuar a se cuidar. Ame-se!
Volto só em 2015.
Juízo!
Oi Clara, vim retribuir sua visita e seguir seu blog que por sinal trata de assuntos importantíssimos!
ResponderExcluirObrigada, um FELIZ NATAL e um Ano Novo abençoado. Bjuss
Clara, o Padre teve outros problemas além desse, pelo que sei. parece que foi depressão, mas quanto a isso, me surpreende muito que um homem que deveria ser um exemplo tenha se prestada a tipos estranhos de dieta. Deveria ser mais responsável né?
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