Chá Verde

Emagrece? É bom pra quê?

Sim, emagrece, porque os flavonóides atuam no sistema simpático, ajudando a queimar calorias e prevenindo o depósito de gorduras.

Mas pra fazer esse efeito, o ideal é tomar de 4 a 7 xícaras de chá, sem açúcar ou adoçante. Mas pode adoçar com mel, caso alguém não consiga tomá-lo ao natural. (Alguém consegue tomar mais de um litro de chá por dia?).

O chá verde também evita a hipoglicemia e o entupimento das artérias. Isso é ótimo! Ponto pra ele!

Mas olha, pessoas portadoras de doenças cardíacas, hipertensas (eu) e grávidas não podem tomar o chá  verde. Sua alta concentração de teofilina causa arritmia. Que pena!

Pra preparar usar 1 grama de folhas ou 1 colher (sopa) pra 100 ml de água. Deixar em infusão em água quente, 80º, e ingeri-lo até no máximo 15 minutos depois.

Não deve ser consumido à noite, pois a cafeína existente causa insônia.

Então, quem pode tomar, tome, quem não pode, continue firme na RA. Certo?

Todas essas informações foram retiradas daqui!

Nesse outro link aqui, tem mais informações sobre ele e também diz que é amargo (argh). E tem uma lista de uma dieta pra 15 dias. Quem gosta desses milagres por pouco tempo? Será que vale a pena? Não vai engordar tudo de novo depois dos 15 dias?

Vamos em frente então! Sempre!