Sucos

Suco desintoxicante

3 porções de maçã
3 porções de cenoura
1/2 porção de gengibre
200 ml de água filtrada.
- Bater tudo no liquidificador.
A maçã é um antioxidante e ótimo pra prevenir o envelhecimento da pele. 

Suco moderador de apetite

100 gr de erva doce
100 gr de salsão
75 gr de abacaxi
200 ml de água filtrada
- Bater tudo no liquidificador. Esse suco é diurético.

Suco de ameixa

5 ameixas pretas secas
1 laranja
1 fatia de mamão formosa
2 colheres (sopa) semente de linhaça
200 ml de água filtrada
- Bater tudo no liquidificador. Esse suco regula o intestino

Não adoce o suco com açúcar. Se acostume com o gosto natural das frutas. Lembre-se que tudo é um hábito que nós criamos. 
Não substituir uma refeição por suco. 
Não esquecer de tomar muita água. O calor tá chegando e o corpo pede muita água. 2 litros no mínimo. Beba 300 ml de hora em hora.
Bom, né?