segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Sucos

Suco desintoxicante

3 porções de maçã
3 porções de cenoura
1/2 porção de gengibre
200 ml de água filtrada.
- Bater tudo no liquidificador.
A maçã é um antioxidante e ótimo pra prevenir o envelhecimento da pele. 



Suco moderador de apetite

100 gr de erva doce
100 gr de salsão
75 gr de abacaxi
200 ml de água filtrada
- Bater tudo no liquidificador. Esse suco é diurético.


Suco de ameixa

5 ameixas pretas secas
1 laranja
1 fatia de mamão formosa
2 colheres (sopa) semente de linhaça
200 ml de água filtrada
- Bater tudo no liquidificador. Esse suco regula o intestino


Não adoce o suco com açúcar. Se acostume com o gosto natural das frutas. Lembre-se que tudo é um hábito que nós criamos. 
Não substituir uma refeição por suco. 
Não esquecer de tomar muita água. O calor tá chegando e o corpo pede muita água. 2 litros no mínimo. Beba 300 ml de hora em hora.
Bom, né?


2 comentários:

  1. clarinha esses sucos são divinos
    cada um de um jeito mas com sabores
    deliciosos, um post valioso gostei
    Bom final de tarde de friozinho

    Abraços com carinho

    └──●► ¸.·*Rita!!

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    Respostas
    1. São ótimos mesmo, Rita, e faz um bem imenso pra saúde.
      Abraços e beijos pra vc!

      Excluir

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