terça-feira, 31 de outubro de 2017

Depois De Quatro Anos

Muay Thai Simples e Clara

Depois de quatro anos treinando Muay Thai, aí está o antes e depois.
Bem, são só imagens, mas o maior benefício é interno, onde somente quem faz um esporte que ama sente.
Além de fortalecer os músculos, aliás, as pernas agradecem muito, a sensação de bem-estar e de leveza é indescritível.
O tatame é o único lugar onde consigo não pensar em nada além do esporte.
Tudo melhora, o humor, a destreza, a agilidade, a coordenação motora, os pensamentos, o sono, a maneira como encaramos os desafios, enfim, o corpo fica fortalecido como um todo.
Muitos ainda pensam ser um esporte violento, mas garanto que existem equipamentos adequados para que ninguém se machuque. São apenas treinos e não um treinamento para competição, que seria completamente diferente.
Digo que se eu tivesse uns vinte e poucos, com certeza estaria competindo profissionalmente, mas sei que não podemos ter tudo. Tudo bem assim mesmo.
E muitos também ficam admirados por eu ter uma idade "avançada" e praticar esse esporte. Ouço mil desculpas, mas a verdade é que a maioria das pessoas param de se exercitar, ou nunca se exercitaram, após os trinta e cinco anos. O que é isso, gente, em qualquer idade temos muita capacidade, é só fazer algo que realmente dê prazer, para evitar a autossabotagem e faltar frequentemente às aulas.
Eu recomendo Muay Thai e recomendo também o esporte que cada um goste de fazer. Façam!

Nas imagens, meu treinador Juliano Gimenes, com toda a paciência do mundo comigo...
Aliás, o melhor treinador de minha cidade!
Procure por ele no facebook e dê uma olhada...

Clara Lúcia